co to jest

Oj źle zacząłeś ,trzeba było coś ugrać bez dopingu bo kiszka jest, hcg bij tak jak Lodziak pisze,cykl do przedłużenia ,zrób ze 20 tyg ,mlody jesteś więc to ma być cykl , na testo non stop czas przyjdzie , podbij dawkę ,bij nie 2 razy week tylko co 4 dzień w odpowiedniej dawce.

mleko z płatkami owsianymi kanapki z szynka z indyka makaron + twaróg tuńczyk z ryżem pierś z ryżem na wieczór twaróg z jakąś tam ilością dżemu są to najczęściej jedzone posiłki a reszta to co jest w lodówce to załużmy że zmienie na wiosłowanie sztangą w opadzie tłowia Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2008-10-11 20:16:41

6 jogurtów, 5 kawałków chleba ze smalcem, jakiś hoddog, porządny obiad, miska płatków, 5 bułek, jakieś kabanosy, kawałek czekolady to chyba nie jest twoja dieta co Kalorycznosci nie zwieksza sie tak ot. Jak widzisz ze masa nie idzie to dodajesz jak wszystko jest ok to zostawiasz

Jest calkiem ok. Warzyw dorzuc, po treningu rowniez. Co do kolacji, o ile jesz ja ok. 2 godziny przed snem-rowniez moze zostac. Panowie, chyba troszeczke za bardzo schematycznie podchodzicie do odzywiania. Jedyne, czego bym sie przyczepil, to bialko z prochu. Postaraj sie ograniczyc na korzysc innych produktow. Zmieniony przez - Skerx w dniu [...]

to samo co teraz na niego działa to i później podziała.... Co ty myslisz że tren jest jednorazowy i trzeba wybrac jeden jedyny moment w życiu żeby wykorzystać jego potencjał. Aha czyli według ciebie tren powinni brać tylko zawodowcy bo oni wyciagaja wszystko z niego. A zwykły zjadacz chleba ktory trzyma miche trening to z trenu nic nie bedzie [...]

Ogarniętych badań sama nie znalazłam, ale...sam zrób test na sobie, jeśli pasuje Ci robić ciągłość (godzine treningi i godzine cardio, co dla mnie jest nonsensem, ale to moje zdanie) i zjeść posiłek po tym - zrób tak, jeśli Twoja regeneracja nie ucierpi, ani nie spowolni się Twój postęp sylwetkowy, nie pogorszy się progres w treningach to nic Ci [...]

Kreatyna czy z Treca czy z Ultimate to obojętnie bo obie firmy są dobre, co do HMB to sobie daruj, suplement ten jest zbyt przereklamowany, lepiej kup BCAA. Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja

no widzisz,a po co sie bylo kłuć igłami i mieć jakieś bóle.Kup oryginalny dietanabol u swojego dila(pamietaj o hologramie) i jadym z cyklonem.Najlepsze jest to,ze dietanabol nie blokuje więc nie ma zjazdu po cyklu.Psychika zostaje niezmieniona,bez napięć.Chce się zyć!

Z tego co słyszałem to najlepszy preparat na porost tkanki mięsnej.Jest nawet mocniejszy niż miauczan kreatyny

No właśnie-nie rozumiesz po co, masz internet-to forum jest złe, nie dobre-nie zaglądaj tu.

Plank jest ćwiczeniem angażującym wiele mięśni angażuje tzw rdzeń czyli mięśnie odpowiedzialne za stabilizację tułowia. Najczęściej odczuwalne jest najsłabsze ogniwo czyli jeśli najsłabsze są mięśnie proste brzucha to one są najbardziej odczuwalne dopóki się nie wzmocnią. Czasem dół grzbietu. Jeśli nie ma konkretnego mięśnia który czujesz [...]

[...] Podobnie jak Wodyn surowe jaja jem od dłuższego czasu. Teraz tylko na redukcji przez brak bananów (low-carb) muszę się męczyć z obróbką. Salmonella? Szansa na jej złapanie jest mała. Do tego większość jajek mam z pewnego źródła, od babci 200-300 jaj dostaje co jakiś czas. Jak kupuje w sklepie, to tylko chów ściółkowy i nigdy nie miałem [...]

A ja bym w zasadzie zostawił to tak jak jest... Oczywiście takie rzeczy jak warzywa i czasem owoc do posiłku to koniecznosć (z róznych względów)... Olej - rozumiem oliwa z oliwek? Innego nie ma sensu pić chyba że jest to olej lniany. Co do posiłku przed snem, o ile spożyjesz go conajmniej 2h przed snem raczej nie powinno mieć to wpływu na tkankę [...]

Chodziło przecież o stezenie skou we krwi a nie o dawki ! CO ma do rzeczy staz z koxem do wachania st. substancji w organiźmie ?! To jak to w sumie jest z tym e3d daje rade czy nie ?

[...] i może Ci powiedzieć, doradzić, gdzie możesz się wybrać i mieć wizytę w ramach NFZ... wiadomo, że to lekarz ogólny ale swoje na studiach też musiał przesiedzieć i skoro jest lekarzem to musi się znać na swoim fachu... Proszę nie miej aż takiego lekceważącego stosunku do innych ludzi, a jeśli już się tak odnosisz to pochwal się swoim [...]

najgorsze to ze zambona tez wala niezle a zamawiając przez net nie wiadomo co przyslą .cholera nie jest to fajne pewnie trzeba bedzie tabsy walic jak cos/a stanoject co o nim myslisz?

nikt nie napisal ze to zalezy od srodkow, a tu mimo nie duzego stazu kolega wie co jest najwazniejsze i moge potwierdzic ze sumiennie podchodzi do sprawy

Ankieta do wypełnienia , dobrze by było dac zdjecia sylwetki bo one najlepiej odzwierciedlają wszystko . Jesteś poczatkujacy więc żaden spalacz nie jest ci potrzebny bo ty musisz skupić się na podstawach czyli jedzeniu i aktywnosci . Jedzenie jest najwazniejsze i jeśli dobrze ogarniesz dietę i będziesz trzymał sie odpowiednich zasad z [...]

napisze to co zawsze mysle, gdy czytam takie posty - JAKI JEST CEL kupowania odzywek i suplementow jesli SWIADOMIE CHCE SIE OGRANICZYC ich dzialanie (to sie tyczy zwlaszcza tych co cyklu masowego nie wytrzymaja bez paru piw tygodniowo)? Nijak nie moge tego zrozumiec...

jak masz 3tyś to po co celujesz w kellys znajdz taki rower ktory jest gora 3miesieczny lub z zeszlej kolekcji wtedy dyzo zaoszczedzisz staraj sie tak kupic zeby nic niewymieniac fakt authory sa leekie i przyjemne na szose lub cross co do tego authora z aukcji to mysle ze niepotrzebujesz takiego dobrego osprzetu na szose lub "wypady za [...]